Діана Вітер: тримати темп і залишатися собою
Юридичний бізнес рідко асоціюється зі спокоєм. Перевірки, банкрутства, податкові суперечки, щоденна відповідальність за бізнес клієнтів — усе це вимагає максимальної зосередженості. Але адвокатеса, арбітражна керуюча та партнерка компанії «Праве Діло» Діана Вітер доводить: навіть у шаленому ритмі є місце для себе.
«Я не називаю це self-care. Це радше спосіб залишатися в рівновазі. Мій мінімум стабільності, коли довкола все змінюється надто швидко», — каже вона.
День починається з себе
Її ранок не має нічого спільного з робочою поштою чи соцмережами. Склянка води з лимоном, тиша і кілька базових кроків догляду — очищення, зволоження, тонік та сироватка.
«Без цього я не почуваюся зібраною. Це не ритуал, а проста норма», — зізнається юристка.
Догляд без зайвого
У косметичці Діани немає «сезонних трендів». Лише необхідне: очищення, SPF і крем. Ввечері — обов’язкове зняття макіяжу й живлення шкіри.
«Навіть після важкого дня я не пропускаю вечірній догляд. Це як поставити крапку наприкінці робочого дня», — ділиться вона.
Пілатес замість марафону
Замість виснажливих тренувань Діана обирає пілатес і стрейчинг. Це кілька занять на тиждень, які допомагають зняти напругу від сидячої роботи.
«Для мене рух — це не спортзмагання, а спосіб залишатися в контакті з тілом», — пояснює вона.
Масаж як перезапуск
Раз на кілька тижнів Діана йде на лімфодренажний масаж. Він потрібен їй не стільки для краси, скільки для розслаблення.
«Це той час, коли я дозволяю собі нічого не вирішувати, просто приймати турботу. Дуже проста, але дієва практика», — розповідає адвокатеса.
Сила у стабільності
У повсякденній турботі Діани немає пафосу. Вона не женеться за миттєвими результатами, але дотримується ритму.
«Я підтримую себе у ресурсі, бо робота завжди вимагатиме. А мій ресурс — не безкінечний», — підсумовує вона.
Її підхід простий: дисципліна замість гучних слів, сталість замість показовості. І саме ця невидима, але впевнена стабільність дозволяє Діані Вітер залишатися собою — незалежно від темпу життя.
