Вибір Époque
-
ODESSA FASHION DAY — SEASON 32
16–17 травня 2026 року Одеса знову стане простором для моди, діалогу та творчої свободи. 32-й сезон Odessa Fashion Day пройде під концепцією ONE OF A KIND — присвяченою унікальності людини, цінності індивідуальності та моментам, які неможливо повторити. У світі, де все змінюється надто швидко, справжньою розкішшю стає можливість залишатися собою. Саме тому новий сезон Odessa Fashion Day говорить не про тренди, а про особистість — живу, чесну, емоційну та неповторну. ONE OF A KIND — це історія про людей, які не прагнуть бути схожими на інших. Про дизайнерів, які створюють власну мову через форму, фактуру та емоцію. Про покоління, яке обирає індивідуальність замість копіювання та зміст замість шаблонів. Сьогодні…
-
B-Mall Fest 2025: у Києві відбудеться масштабний благодійний музичний фестиваль
28, 29 та 30 листопада у Києві відбудеться благодійний музичний фестиваль B-Mall Fest 2025. Локацією для події традиційно стане ТРЦ Blockbuster Mall. Основна мета заходу – зібрати щонайменше 5 000 000 грн на підтримку збору «Рій помсти» Фонду Сергія Притули. Кошти підуть на забезпечення українських військових ударними FPV-дронами. Минулого року B-Mall Fest 2024 зібрав 1 000 000 грн на потреби бригад “Буревій”, 150 ОМБр, та 93 ОМБр. Фестиваль обіцяє понад 20 українських та міжнародних артистів, а серед перших анонсованих зірок – Тіна Кароль, MAX BARSKIH, YAKTAK, LATEXFAUNA та Hämatom. Організатори поступово оголошують повний лайн-ап, тож слідкувати за новинами та анонсами можна на сайті: bmallfest.com. «B-Mall Fest 2025 буде проводитися вдруге.…
-
«Твій бренд — це твій характер»: як монетизувати харизму в епоху персонального PR
В епоху, коли всі шукають справжнє, а не глянцеву оболонку, персональний бренд більше не про гучні назви. Він — про характер. Про те, що говорите, як говорите і чи маєте силу стояти за власною історією. У нашому новому глянцевому маніфесті — розмова з Лалою Цукерман, піарницею, комунікаторкою, волонтеркою та фаундеркою агенції GLORY та кількох жіночих видань. А ще — приклади тих, хто вже монетизував харизму, і цитати, що змусять задуматись. «Ваша послідовність — це ваша сила. Люди вірять тим, хто залишається собою, навіть під прицілом камер»— Лала Цукерман Уявіть: ви входите до кімнати — без слів, без жодного жесту — і всі погляди повертаються на вас. Це не магія.…
-
Як підтримати чоловіка в його кризу і не втратити себе
Ми живемо у часи, коли навіть найсильніші чоловіки ламаються під тиском реальності. Війна, нестабільність, втрата сенсів — усе це залишає шрами. Але є те, що може врятувати — підтримка близької людини. Як саме підтримати чоловіка в період кризи так, щоб не розчинитися у його болю, а стати його справжнім тилом? Ми зібрали експертні поради для вас. Як підтримати чоловіка в період його кризи Криза у чоловіка завжди стає випробуванням і для нього самого, і для пари. Вона може мати різні обличчя: фінансові труднощі, втрата роботи, емоційне вигорання, травма після фронту чи просто відчуття безсилля. У цей момент жінка часто не знає — говорити чи мовчати, тиснути чи відпустити. А істина,…
-
Як не зійти з розуму під час війни: 7 секретів відновлення внутрішнього балансу, які реально працюють
Війна змінила життя кожного з нас. Вона змусила переосмислити прості речі, навчила цінувати тишу і світло, близьких людей і власне здоров’я. Ми підготували матеріал про те, як відновлювати внутрішній баланс у часи, коли зовнішній світ вибиває з колії. Як відновити внутрішній баланс у часи війни Війна — це хаос, якого ми не обирали, але з яким змушені жити. Кожна сирена, кожна новина, кожна втрата змінює нас. Та попри все, людина має неймовірну здатність адаптуватися. І саме зараз важливо згадати: баланс — це не розкіш, а наша психологічна «броня». 1. Дихання як ліки Звучить банально, але глибоке дихання справді змінює фізіологію. Коли ви робите кілька повільних вдихів і видихів, тіло знижує…
-
Із -10 у +30: як пережити температурний шок і не зіпсувати відпустку
Якщо ви мрієте про сонце, море й коктейлі, але тіло часто не встигає перебудуватися з зимових мінусів на спекотні пляжі – ми підготували для вас експертний гід. В цій статті ви дізнаєтесь як швидко адаптуватися до тепла у відпустці та зробити цю подорож максимально комфортною. Ми живемо у країні, де зима може тривати довше, ніж нам хотілося б. І от ви сідаєте в літак у пуховику, а виходите вже у світі, де сонце пече не гірше за духовку. Контраст від -10 до +30 — це стрес не тільки для організму, а й для нервової системи. І замість очікуваного релаксу ви отримуєте слабкість, головний біль, сонливість і навіть ризик теплового удару.…
-
Чому після 35 жінки розквітають у сексі: правда зрілої сексуальності, про яку мовчать чоловіки
Ця стаття — не про табу, а про визволення. Про те, що означає бути собою в тілі, яке пережило досвід, біль, народження дітей чи розлучення, втрати й перемоги. Сексуальність у зрілому віці — не про «кінець епохи», а про новий рівень близькості, сміливості й радості життя. У нашому суспільстві досі живе міф: мовляв, сексуальність належить лише молодим. У двадцять чи тридцять — так, ти маєш «право» на пристрасть. Але далі? Далі нібито залишається лише рутина. Та досвід показує інше: саме після 35–40 років люди найчастіше відкривають для себе справжній смак сексуальності. Чому? Бо приходить зрілість — і разом із нею нова свобода. У зрілому віці тіло вже не сприймається як…
-
Куди поїхати взимку: 7 країн, які треба побачити зараз
Зима — це не лише сірі будні та холодні ранки. Це час, коли світ відкривається зовсім з іншого боку. Ми зібрали для вас країни, які варто відвідати саме взимку: там природа, архітектура і атмосфера звучать зовсім інакше, ніж у теплі місяці. І ви точно захочете додати ці напрямки у свій travel-wish-list. Чи не здається вам, що зима створена для подорожей? У той час, коли вдома холод і сірість, за кілька годин перельоту ви можете опинитися у справжній зимовій казці або ж навпаки — в теплі, де море й пальми замінюють пуховики й шарфи. Саме взимку деякі країни розкривають свою унікальність найбільше. Давайте подивимося, куди поїхати, аби отримати максимальне враження. 1.…
